Mange søker etter en enkel knapp som skrur av reklame på Facebook for godt. Den knappen finnes ikke. Facebook er fortsatt en annonsefinansiert tjeneste. Men du kan gjøre en del for å få mindre påtrengende, mindre personlig og ofte mindre irriterende reklame.
Det viktigste er å skille mellom to ting: antall annonser og hvor målrettede de er. Du får som regel ikke fjernet alle annonser, men du kan rydde i hvilke temaer, annonsører og aktivitetssignaler som brukes for å påvirke det du ser.
Kortversjonen
- Du kan ikke slå av all reklame på Facebook, men du kan gjøre den mindre personlig.
- Skjul enkeltannonser og annonsører du er lei av.
- Gå gjennom annonseinnstillingene i Accounts Center og se hvilke temaer og interesser som brukes.
- Se over aktivitet fra annonsører og andre nettsteder hvis du vil begrense hvordan aktivitet utenfor Facebook påvirker annonsene.
- Vær skeptisk til annonser som ligner konkurranser, gavekort eller hastemeldinger. Noe av det som ser ut som reklame, er egentlig svindel.
Kan du bli helt kvitt reklame på Facebook?
Normalt nei. Meta lar deg styre mye rundt annonsepreferanser, men ikke fjerne annonser fullstendig fra tjenesten. Det mest realistiske målet er derfor å:
- få færre annonser om bestemte temaer
- skjule annonsører du ikke vil se
- begrense hvor personlig tilpasset reklamen blir
- rydde opp i gamle interesser og aktivitetssignaler
Det er også verdt å huske at Meta flytter på menyer ganske ofte. Navnene kan endre seg litt, men veien går vanligvis via Innstillinger, Accounts Center og deretter annonseinnstillinger eller lignende.
1. Skjul annonser du ikke vil se
Dette er det raskeste grepet. Når du ser en annonse du er lei av, kan du vanligvis trykke på menyen på annonsen og velge at du vil skjule den. Ofte kan du også velge å se færre annonser fra samme annonsør.
Det løser ikke alt, men det er en enkel måte å rydde vekk de mest irriterende gjentakerne på. Hvis du stadig får samme type reklame, er dette et godt sted å starte.
2. Gå gjennom annonsepreferansene dine
Meta beskriver at du kan administrere annonsepreferanser i Accounts Center. Der kan du blant annet se mer om hvilke interesser, temaer og annonsører som påvirker annonsene dine.
- Annonsetemaer, der du i noen tilfeller kan velge å se færre annonser om bestemte emner
- Annonsører, der du kan skjule aktører du ikke ønsker å følge videre
- Interesser eller lignende kategorier, som sier noe om hva plattformen tror du bryr deg om
Hvis du oppdager at Facebook har plassert deg i rare eller utdaterte interessekategorier, er det lurt å rydde der først. Det gjør ikke plattformen reklamefri, men det kan gjøre den mindre treffende på feil måte.
3. Se over aktivitet fra annonsører og andre nettsteder
Meta opplyser også at annonsepreferansene kan være påvirket av aktivitet som kommer fra annonsører eller andre nettsteder og apper. I Accounts Center finnes det innstillinger knyttet til dette, og i noen oppsett kan du også finne menyen Din aktivitet utenfor Meta-teknologier eller lignende.
Her kan du vanligvis gjennomgå hva som er koblet til kontoen din og begrense fremtidig kobling. Dette betyr ikke nødvendigvis at Meta slutter å motta informasjon til måling og systemforbedring, men det kan bidra til at færre slike signaler blir brukt til å personliggjøre annonsene mot akkurat deg.
4. Rydd i det du selv signaliserer
Det du følger, liker, klikker på og blir værende lenge på, kan påvirke hva du får mer av. Hvis du ofte klikker på sensasjonelle annonser, konkurranser eller billige fristelser, trener du i praksis systemet til å vise deg mer av det samme.
Det betyr ikke at du må tømme hele profilen din, men det kan være smart å rydde opp i:
- sider du ikke lenger vil følge
- gamle interesser og grupper du ikke bruker
- apper og tjenester du har koblet til Facebook-kontoen
- unødvendig deling av personlig informasjon
Hvis du vil bli tryggere generelt på deling og sosiale medier, kan du også lese Nettvett på sosiale medier: 12 råd som faktisk gjør deg tryggere.
5. Ikke bland reklame og svindel
Noe av det folk omtaler som “Facebook-reklame” er egentlig falske konkurranser, svindelannonser eller phishing. Hvis en annonse lover gavekort, gratis iPhone, bankvarsler eller ekstrem hast, bør du være ekstra skeptisk.
Da er problemet ikke bare irriterende annonsering, men også digital sikkerhet. Hvis du vil bli bedre til å kjenne igjen faresignalene, kan du lese Hvordan avsløre svindel på nett: 10 tydelige faresignaler.
Hvorfor ser du fortsatt reklame etter at du har ryddet?
Fordi Facebook fortsatt er reklamefinansiert. Innstillingene handler mest om hvilken reklame du ser, ikke om å fjerne annonsemodellen. Etter en opprydding vil du derfor ofte fortsatt få annonser, men de kan bli mindre personlige, mindre påtrengende eller mindre feil for deg.
Hvis du opplever at alt bare blir verre, er det også mulig at du må gå flere runder i menyer og innstillinger. Meta sprer ofte kontrollene over flere undermenyer enn man skulle ønske.
Vanlige spørsmål
Kan jeg skru av all reklame på Facebook?
Nei, ikke på vanlig måte. Du kan styre mye rundt annonsepreferanser, men ikke slå av annonser helt.
Kan jeg få færre annonser om bestemte temaer?
Ja, Meta beskriver at du i annonsepreferansene kan velge å se færre annonser om enkelte temaer. Men dette betyr ikke nødvendigvis at temaet forsvinner helt.
Hjelper det å skjule én annonse?
Ja, spesielt mot annonsører eller annonsetyper du stadig ser igjen. Det er ikke hele løsningen, men det er et enkelt og nyttig grep.
Er alle mistenkelige annonser bare vanlig markedsføring?
Nei. Noen annonser på Facebook er rene svindelforsøk. Derfor bør du være forsiktig med annonser som lover for mye, haster unormalt mye eller sender deg til rare nettsteder.
Trenger du hjelp til å rydde i Facebook-innstillingene?
Hvis du vil ha hjelp til å gå gjennom annonseinnstillinger, personvern, varsler og generell digital opprydding, kan vi hjelpe deg steg for steg. Se Datahjelperne Pluss eller ta kontakt.
Opprettet av Vidar 22. februar 2019, oppdatert av Joakim Reistad (KI) 13. mai 2026.