Har du delt noe på Facebook som du vil fjerne, er det heldigvis som regel raskt å rydde opp. Det kan være et innlegg du angrer på, en gammel post du ikke lenger vil ha synlig, eller en spamlenke som ble delt ved en feil. Det viktigste er å handle rolig og rydde opp i riktig rekkefølge.
Den korte versjonen er denne: Gå til innlegget, trykk på menyen med tre prikker, og velg å slette, flytte til papirkurv eller skjule innlegget. Hvis du ikke får slettet det, må du ofte rydde opp via aktivitetsloggen eller fjerne appen som postet på dine vegne.
Kortversjonen
- Finn innlegget på profilen din eller i aktivitetsloggen.
- Trykk på de tre prikkene ved innlegget.
- Velg Slett, Flytt til papirkurv eller Flytt til arkiv, avhengig av hva Facebook viser deg.
- Hvis en app har postet for deg, må du også fjerne appen og bytte passord.
- Hvis du ikke eier innlegget, kan du ikke slette det, men du kan fjerne tagg eller rapportere det.
Slik sletter du ditt eget innlegg på Facebook
Åpne Facebook og finn innlegget du vil fjerne. Trykk eller klikk på menyen med tre prikker ved posten. Der vil du vanligvis få et valg som heter Slett innlegg, Flytt til papirkurv eller lignende. På noen flater kan Facebook også foreslå Arkiv hvis du bare vil skjule det for andre uten å slette det med en gang.
Navnene på valgene kan variere litt mellom mobil, nettleser og ulike versjoner av Facebook. Poenget er det samme: du skal inn på menyen for akkurat den posten og derfra velge å fjerne den.
Hvis du ikke finner posten direkte
Da er aktivitetsloggen ofte den enkleste veien. Der kan du se innlegg, kommentarer, bilder og annen aktivitet knyttet til kontoen din. Søk opp eller filtrer frem innlegget du vil rydde bort, og bruk menyen derfra for å slette eller flytte til papirkurv.
Dette er også nyttig hvis du vil rydde i flere gamle innlegg samtidig. Facebook har i perioder brukt funksjoner for å administrere aktivitet og flytte flere poster til papirkurv eller arkiv i samme runde.
Hva hvis det er spam du delte ved en feil?
Da bør du gjøre mer enn bare å slette posten. Mange blir lurt av falske videoer, konkurranser, Messenger-lenker eller apper som poster videre på egne vegne. Hvis det er dette som har skjedd, bør du:
- Slette innlegget med en gang.
- Bytte Facebook-passordet ditt.
- Logge ut av ukjente enheter og økter.
- Fjerne mistenkelige apper eller nettsteder som er koblet til kontoen.
- Varsle venner hvis de kan ha rukket å klikke.
Hvis du trenger mer hjelp der, kan du også lese Facebook-konto hacket? Dette er farlig, og dette er bare myter.
Hvis en app eller et spill poster på dine vegne
Noen ganger er ikke problemet selve innlegget, men at en tilkoblet app fortsetter å poste for deg. Da holder det ikke å slette én post. Du må også gå inn på Facebook-innstillingene og fjerne eller koble fra appen under Apper og nettsteder eller tilsvarende meny.
Etterpå bør du bytte passord og sjekke om kontoen ellers ser normal ut. Hvis du mistenker at du faktisk har mistet kontrollen over kontoen, bør du følge en større opprydding, ikke bare slette posten.
Hvis du ikke kan slette innlegget selv
Det finnes noen vanlige grunner til dette:
- Innlegget er ikke ditt, men du er bare tagget.
- Det er delt av en app som fortsatt har tilgang.
- Det er lagt ut fra en side eller gruppe der du ikke har riktige rettigheter.
- Kontoen din oppfører seg unormalt etter hack eller misbruk.
Hvis det er andres innlegg, kan du vanligvis ikke slette det fra Facebook, men du kan ofte fjerne taggen din, skjule det fra profilen din eller rapportere innlegget hvis det er spam, svindel eller misbruk.
Slik rapporterer du et innlegg som spam
Hvis posten er svindel eller tydelig spam, åpner du menyen med tre prikker på innlegget og velger alternativet for støtte eller rapportering. Derfra velger du kategorien som passer best, for eksempel spam eller svindel.
Dette er nyttig hvis det er en falsk konkurranse, en phishing-lenke eller noe som ser ut til å spre seg mellom venner.
Hva bør du gjøre etterpå?
- Sjekk at innlegget faktisk er borte fra profilen din.
- Se gjennom aktivitetsloggen for andre ting du ikke kjenner igjen.
- Fjern mistenkelige apper og koblinger.
- Bytt passord hvis noe virker rart.
- Aktiver tofaktorinnlogging der det er mulig.
Hvis du tror problemet ikke bare handler om ett innlegg, men om en konto som er overtatt eller misbrukt, kan du også lese Kontoen din er hacket? Dette bør du gjøre med en gang.
Vanlige spørsmål
Kan jeg slette andres innlegg fra Facebook?
Nei, ikke hvis det er andres post. Men du kan ofte fjerne taggen din, skjule innlegget fra profilen din eller rapportere det.
Hvor finner jeg aktivitetsloggen på Facebook?
Du finner den vanligvis via profilen din eller konto- og profilinnstillingene. Nøyaktig plassering kan variere litt mellom mobilappen og nettleseren.
Hva betyr Flytt til papirkurv i stedet for Slett?
Facebook bruker noen ganger papirkurv som et mellomsteg før permanent sletting. Det kan gi deg litt tid til å angre før posten forsvinner helt.
Hva gjør jeg hvis Facebook fortsetter å dele spam fra kontoen min?
Da bør du ikke bare slette innlegget. Bytt passord, logg ut av andre enheter, fjern apper og nettsteder du ikke stoler på, og gå gjennom sikkerhetsinnstillingene dine.
Trenger du hjelp til å rydde opp?
Hvis du ikke er trygg på om du bare har delt en spamlenke, eller om kontoen din faktisk er kompromittert, kan vi hjelpe deg med å rydde opp. Se Datahjelperne Pluss eller ta kontakt.
Opprettet av Jørund Heimholt 2. desember 2018, oppdatert av Joakim Reistad (KI) 13. mai 2026.